Что будет на курсе?
6 видеоуроков
- Работа с мышцами тазового дна: усиление их тонуса, повышение вагинальной чувствительности и оргазмичности.
- Дыхательные практики на укрепление глубоких мышечных слоёв живота, тонуса и рельефа.
- Упражнения на укрепление таза и тонус ягодиц.
- Упражнения для здоровой осанки и поясницы.
- Вакуумные техники на укрепление глубоких мышечных слоёв, тонуса и рельефа («Вакуум живота», «Полоскание внутренних органов», «Техника центрального жгута», «Боковой жгут и вращения», «Качели», «Волна»)
3 вебинара
- Здоровье и привлекательность женщины как две стороны одной медали.
- Схема — как пройти через менопаузу легко и безболезненно.
- Гормональный фон. Как избежать колебаний и скачков.
- Способы поддержания себя в оптимальном состоянии.
- Близость и Возраст. Эpoтичeская анатомия женская и мужская.
- Удивляем и восхищаем! Мы для этого созданы! Применение полученных навыков в сексе
Поддержка от тренера
- Постоянная обратная связь от кураторов.
- Ответы на вопросы.
- Возможность прислать видео техники куратору для разбора.
Бонус!
- Абонемент на регулярные тренировки в онлайн фитнес клуб G-FIT, где будет возможность сделать работу над ошибками и окончательно освоить все техники курса
Важно!
*Длительность каждого видеоурока 40 мин
**Доступ к урокам, записям вебинаров сразу после оплаты на 30 дней. Вы в удобном режиме просматриваете уроки, осваиваете базу, в комфортном для себя темпе и затем переходите к онлайн тренировкам в клубе. Доступ к онлайн регулярным тренировкам в клубе G-FIT открывается сразу после окончания курса на 2 недели (Абонемент «Безлимитный»). Подробнее о наших абонементах можно узнать на странице нашего ОНЛАЙН КЛУБА G — FIT
Этот курс для Вас, если:
Ваше тело меняется, Вы заметили, что стали хуже выглядеть, кожа не такая упругая, хочется скинуть ненавистные лишние килограммы?
Кажется, что изменилось все вокруг, а в будущее страшно взглянуть?
Рекомендации одних специалистов не совпадают с назначениями других, хотите сохранить женское здоровье, забыть о недержании мочи и опущении, сухости в вагинальном канале, приливах-отливах, остеопорозе?
Близость не доставляет удовольствия, пропало либидо? Кажется, что отношения начинают угасать, от былого запала не осталось и следа?
Настроение и эмоции все чаще выходят из-под контроля, снижается жизненный тонус и ничего не радует?
Что вы получите
После 2-х недель курса, Вы:
- Поймете, как проходит процесс менопаузы, что происходит с нашим телом и как органично пройти этот естественный этап.
- Подружитесь со своим гормональным фоном и научитесь жить с ним в гармонии.
- Наладите желудочно-кишечный тракт, избавитесь от хронических проблем с пищеварением.
- Укрепите мышцы тазового дна.
- Укрепите глубокие мышцы живота и обретёте желаемый рельеф животика.
- Повысите либидо и сексуальную откликаемость.
- Повысите чувствительность вагинального канала.
- Повысите оргазмичность и качество интимной жизни.
- Раскроете новые интимные возможности своего тела.
- Повысите самооценку и влюбитесь в своё тело и его возможности.
- Избавитесь от вагинального метеоризма.
- Забудете о проблеме стрессового моченедержания.
- Избавитесь от проблемы геморроя и застойных явлений в области малого таза
И это будет новая, лучшая жизнь!
Время наступления женской зрелости, свободы, проявления внутренней силы.
Я Татьяна Гордейчук - автор этого курса, и мне 50.
Я сама подготовила свое тело к менопаузе, климакс еще не наступил. Пременопаузы тоже пока не ощущаю.
- Цикл — регулярный
- Вес 59-60 при 165 см росте
- Энергоресурса хватает на 5-10 км пробежки, заплыв в море (зимой и летом) и потом еще на проведение нескольких занятий в день по йоге или интимному фитнесу G-FIT
- Две взрослые дочери — 17 и 24 года
- Люблю и любима, сексуальная жизнь ярче, чем в 20 или 30 лет
- Яркость жизни — максимальная
- Вкус счастья — тонок и изыскан
- Мне нравится подходить к середине жизни осознанно и в ресурсе
- Планов и проектов на будущее — множество
Меня не пугает менопауза или новые морщинки — я в гармонии со своим телом и возрастом! Я знаю, как достойно и с удовольствием прожить самый продуктивный и наполненный период жизни!
Что необходимо для курса
Вагинальные тренажёры
Масло для работы с тренажёрами
Йога-коврик
Противопоказания
- Быстрорастущие новообразования
- Прошло менее 3 месяцев после оперативных вмешательств
- Воспалительные процессы и инфекционные заболевания
- Злокачественные опухоли
- Опущение матки 3-4 степени или её выпадение
- Ущемлённые паховые грыжи или грыжи белой линии живота
- Кровоточащий геморрой
Выполнить одно из упражнений курса уже сейчас!
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени в день потребуется для занятий?
В первые дни упражнения курса будет у вас занимать 35-45 минут, а после освоения — 15-20 минут. Главное заниматься каждый день и выполнять все упражнения, которые уже показаны на курсе.
Кому подходит?
Курс подходит женщинам, которые только готовятся войти в период менопаузы, и кто уже давно ощутил на себе симптомы климакса (исключение — противопоказания). Жизнь заиграет новыми красками уже с первых уроков! Курс подходит абсолютно всем женщинам (за исключением противопоказаний). Жизнь заиграет новыми красками!
Доступ к курсу?
30 дней с момента покупки
Какие вагинальные тренажёры нужны?
Вагинальные шарики. При выборе прежде всего рассматривайте безопасный материал, гипоаллергеный, медицинский пластик или силикон. Можно с цельнолитой петелькой или без нее. Наши топ рекомендации: Vagiton balls, Intimina Lasselle, Lelo Luna Beads.
Если есть опущение влагалища/матки или слабость мышц тазового дна, то выбирайте шарик до 30 грамм
Можно ли проходить курс без них?
Шарики желательны, но не обязательное условие . С ними намного эффективнее.
Это как прийти в зал и заниматься без гантель. Да, иногда можно «подкачать» нужные мышцы, но с «весом» это сделать гораздо быстрее
Как буде проходить курс?
Курс проходит на удобной современной учебной платформе.
Каждый новый урок курса будет открываться после просмотра и выполнения задания по предыдущему уроку.
Упражнения и тренировки лучше всего выполнять их утром, после подъема, натощак. После выполнения упражнений, вы пишете свои комментарии и вопросы и получаете от инструктора обратную связь.
В подарок к курсу вы получаете абонемент на онлайн тренировки в клубе G-Fit. Настоятельно рекомендуем приступать к тренировкам в клубе G-FIT только после изучения всех уроков курса.
Поддержка
Во время курса Вы сможете задавать вопросы куратору на обучающей платформе под уроками.
Курс противопоказан, если имеются?
• быстрорастущие новообразования,
• месячные,
• воспалительные процессы в области малого таза и живота,
• хирургические вмешательства (недавние).
Цена
₽6900
- 3 вебинара в записи
- Доступ к материалам 30 дней
- 6 видео-уроков с упражнениями на мышцы живота, бедер и ягодиц, тазового дна
- Постоянная мотивация и поддержка от куратора курса и других участниц в специальном чате
- Обратная связь от сертифицированного инструктора
- Абонемент на регулярные онлайн тренировки в G-FIT клуб на 14 дней
Отзывы
Сделать подарок!
Вы можете подарить курс «Климакс без тревоги и страха».
Для оформления подарочного сертификата нам необходимо узнать имя, фамилию и электронную почту получателя, а также дату отправления и событие, в честь которого вы дарите подарок.
Помогите кому-то осознанно и мудро подойти к естественному периоду в жизни и продолжить наслаждаться ею на новом уровне!
О G-Fit
Тренировки с эспандером G-FIT
Курсы
G-Fit — революционная система женского оздоровления
G-Fit — революционная система женского оздоровления!